夏に向けて

毎日湿度も高くジトジトして…^_^;

またお取り寄せ…笑~といつも言われておりますが最近は簡単にできるので助かっています。

甘酒はビタミンB1、ビタミンB6、アミノ酸、葉酸、食物繊維、オリゴ糖…等等、美の栄養素がぎっしり。

私は酒粕ではなく米麹から作られた物で加糖していないナチュラルなものを頂いています。

ブルーベリーもアントシアニンパワーが。一緒に飲むと夏バテにも(^^)

イチヂクはヨーグルトと。